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20: 5 n-3 (EPA)

20: 5 n-3 (EPA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 20: 5 n-3 (EPA) que no sean Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada.

El aceite de pescado, lacha	13.168 g	13.17%
El aceite de pescado, el salmón	13.023 g	13.02%
El aceite de pescado, sardina	10.137 g	10.14%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	9.71 g	9.71%
El aceite de pescado, hígado de bacalao	6.898 g	6.90%
El aceite de pescado, arenque	6.273 g	6.27%
Aceite, sello manchado (Alaska)	3.93 g	3.93%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	2.8 g	2.8%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	2.741 g	2.74%
Pescado, caballa, salado	1.619 g	1.62%
Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco	1.26 g	1.26%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco	1.242 g	1.24%
Pescados, el sábalo, americano, crudo	1.086 g	1.09%
El pescado, salmón, chinook, cocido en seco	1.01 g	1.01%
El pescado, salmón, chinook, crudo	1.008 g	1.01%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	0.983 g	0.98%
Pescado, arenque, Atlántico, kippered	0.97 g	0.97%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo	0.969 g	0.97%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	0.91 g	0.91%
Pescado, arenque, Atlántico, cocido en seco	0.909 g	0.91%

Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada

Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada se enumeran a continuación.

Agua	7.47 g	7.47%
La energía (calorías)	326 kcal
Energía (julios)	1364 kJ
Proteína	48.06 g	48.06%
lípido total (grasa)	1.61 g	1.61%
Ceniza	7.04 g	7.04%
Hidratos de carbono, por diferencia	35.83 g	35.83%
Fibra, dietética total	5.2 g	5.2%
Calcio, Ca	114 mg	0.11%
Hierro, Fe	6.62 mg	0.01%
El magnesio, Mg	346 mg	0.35%
El fósforo, P	689 mg	0.69%
Potasio, K	67 mg	0.07%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	4.95 mg
Cobre, Cu	1.713 mg
El manganeso, Mn	1.975 mg
El selenio, Se	58.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.3 mg
tiamina	3.187 mg

Nutrientes en Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada